آیا تابه‌حال احساس افسردگی کرده‌اید؟ یا فردی در اطرافتان دچار افسردگی شده است؟ این مورد در افراد زیادی مشاهده می‌شود و اگر در زمان مناسبی تشخیص و درمان نشود، فرد را با مشکلات زیادی مواجه می‌کند. ازآنجایی‌که باتوجه‌به مشکلات و مسائل امروزی، این مشکل در میان افراد زیاد شده، شناخت علائم و درمان آن اهمیت زیادی دارد. ما نیز در این مقاله تصمیم گرفتیم با بررسی اختلالات افسردگی و روش‌های درمانی اطلاعات شما در این زمینه را افزایش دهیم. پیشنهاد می‌کنیم تا انتها این مطلب را مطالعه کنید تا با مشاهده افسردگی در خود و دیگران، هر چه سریع‌تر آن را درمان کنید.
افسردگی چیست؟
افسردگی (depression) نوعی بیماری جدی و البته شایع است که بر احساسات، رفتار، افکار و کارهای روزمره افراد اثرات منفی ایجاد می‌کند. این بیماری که به سلامت روان مربوط می‌شود، در فرد ایجاد غم و اندوه مداوم ایجاد می‌کند. می‌توان گفت که هیچ دلیل خاصی برای این بیماری کشف نشده است. اما می‌تواند به دلایل مختلف در افراد متفاوت ایجاد شود و زندگی او را با اختلال مواجه کند.
انواع افسردگی
اختلال افسردگی مانند بسیاری از بیماری‌های مختلف انواع متفاوتی دارد. در واقع می‌توان بیان کرد که در هر فرد به نوعی خاصی ایجاد می‌شود که از انواع آن می‌توان موارد زیر را نام برد:
- افسردگی خویی: این نوع افسردگی، خفیف است که معمولاً دوره‌های کوتاهی دارد. علائم آن به‌اندازه افسردگی حاد نیست و نهایت تا 2 سال ازبین‌می‌رود
- افسردگی فصلی: اختلال عاطفی فصلی در فصل خاصی رخ می‌دهد. افسردگی فصلی (SAD) معمولاً در روزهای پاییز شروع شده و در زمستان شدت می‌یابد. دلیل اصلی آن نیز کوتاه‌شدن ساعات روز است که با ورود فصل بهار از بین می‌رود. در این نوع، افراد با تغییرات خلق‌وخو، بی‌خوابی، پرخوری و بی‌حالی مواجه می‌شوند
- افسردگی در سالمندان: علت این افسردگی نتیجه پیامدهای افزایش سن و مسائل مربوط به سالخوردگی است. افسردگی سالمندان در اکثر مواقع بدون درمان باقی‌مانده و گاهی تا آخر عمر همراه فرد می‌ماند
- افسردگی در مردان: علائم افسردگی در مردان زیاد مشاهده نمی‌شود. زیرا آن‌ها به دلیل خجالت و شرمندگی سعی در پنهان‌کردن آن دارند
- افسردگی در زنان: علائم افسردگی در زنان نسبت به مردان بسیار مشهود می‌شود. همچنین زنان بیش‌تر از مردان دچار افسردگی می‌شوند. دلیل افسردگی در زنان عوامل مختلفی مانند قاعدگی، تغییرات هورمونی، احساسات و عواطف لطیف آن‌ها است
- افسردگی در نوجوانان و کودکان: کودکان و نوجوانان با اینکه دنیای شاد و شیرینی دارند، ممکن است بر اثر عوامل مختلف دچار اختلال افسردگی شوند. دلایل بروز این بیماری در این قشر از جامعه مربوط به بحران‌های احساسی آن‌ها مانند استرس، اضطراب، بیش‌فعالی، اختلال یادگیری و مسائلی ازاین‌قبیل است
- افسردگی پس از زایمان: تغییرات شدید هورمونی در دوره بارداری عواطف و احساسات مادران باردار را تحت‌تأثیر قرار داده و او را دچار افسردگی می‌کند. این حس هم می‌تواند در دوران بارداری باشد هم می‌توان پس از زایمان خود را نشان دهد
- افسردگی غیرمعمول (آتیپیک): این افسردگی بروز احساس ناگهانی در مواجهه با مسائل مختلف است. ممکن است فرد ناگهان هیجان‌زده شده یا ناگهان ناراحت و غمگین شود. خلق‌وخوی شدید واکنشی، پرخوری، خواب زیاد و حساسیت شدید به طردشدن از علائم آن است
اگر دچار سردرد شده اید می توانید به یک دکتر سردرد مراجعه کنید.
علائم ابتلا به افسردگی
با تغییر هر نوع خلق‌وخو یا احساسات نباید فکر کنید که دچار افسردگی شده‌اید. زیرا موجب می‌شود که کم‌کم به طور واقعی این بیماری را بگیرید. اگر نمی‌توانید آن را تشخیص دهید، به علائم زیر توجه کنید. این علائم نشان‌دهنده افسردگی هستند:
- بی‌علاقه شدن نسبت به فعالیت‌های مختلف، حتی فعالیت‌هایی که قبلاً لذت‌بخش بودند
- افکاری مانند خودکشی
- بی‌خوابی یا خواب زیاد
- روان پریشان و آشفته
- مشکلات اشتها مانند پرخوری یا بی‌اشتهایی
- فراموشی و عدم تمرکز
- احساس تنفر نسبت به افراد دیگر و جامعه
- احساس دلتنگی نسبت به افراد نزدیک
- ناامیدی و بدبینی نسبت به آینده
- خستگی بیش از اندازه و کاهش انرژی
دلایل ابتلا به افسردگی
همان‌طور که قبلاً هم اشاره کردیم، دلیل واحدی برای افسردگی بیان نشده است. اما دلایل مختلفی موجب درگیرشدن افراد به این بیماری می‌شود. از اصلی‌ترین و معمول‌ترین دلایلی که طی پژوهش‌های انجام شده برای این بیماری بیان‌شده موارد زیر هستند:
- اتفاق‌های استرس‌زا: اتفاقاتی مانند شکست و سوگ نزدیکان عواملی استرس‌زا هستند. افراد در این مواقع از اطرافیان کناره‌گیری می‌کنند و تنهایی را انتخاب می‌کنند. تنهایی و پشت سر گذاشتن این دوران به‌تنهایی فرد را دچار افسردگی خواهد کرد
- شخصیت خود فرد: بعضی افراد از همان کودکی به‌گونه‌ای بزرگ می‌شوند که عزت‌نفس خود را از دست می‌دهند. این افراد اعتمادبه‌نفس ندارند و کم‌کم دچار این بیماری می‌شوند
- سابقه خانوادگی: طی تحقیقات انجام‌شده، افسردگی می‌تواند ژنتیکی باشد. در گذشته ممکن است والدین فرد به افسردگی شدید مبتلا شده باشند. این بیماری می‌تواند در آینده به فرزندان منتقل شود
- بارداری و زایمان: تغییرات هورمونی و ایجاد احساس مسئولیت بیش‌تر در مادران باردار، سبب ایجاد استرس و افسردگی می‌شود. این نوع افسردگی مدتی بعد از زایمان از بین می‌رود
- یائسگی: یائسگی دوره‌ای است که به دلیل کاهش هورمون در خانم‌ها با افزایش سن ایجاد می‌شود. در برخی افراد یائسگی افسردگی ایجاد می‌کند که در سال‌های اول یائسگی بیش‌تر دیده می‌شود
- بیماری: بیماری، اعصاب و جسم افراد را ضعیف می‌کند. همچنین خوردن داروهای مختلف برای درمان سبب ایجاد افسردگی می‌شود
- تنهایی: افرادی که جدا از خانواده و دور از آن‌ها هستند، احساس تنهایی آن‌ها را به سمت افسردگی می‌برد
- الکل و مواد مخدر: بعضی افراد به خوردن الکل و مصرف مواد مخدر روی می‌آورند. این افراد فکر می‌کنند که با این کار از افسردگی خود می‌کاهند و خوشحال می‌شوند. اما باید بگوییم که این موارد خودشان دلیل اصلی ایجاد افسردگی هستند
- تجربیات مختلف و آزاردهنده: افرادی که مورد تجاوز یا سوءاستفاده جنسی قرار می‌گیرند، دچار تجربه ناخوشایندی می‌شوند. این تجربیات شکست بزرگی برای آن‌ها بوده و سبب ایجاد افسردگی (depression) در آن‌ها می‌شود
همچنین بخوانید: افسردگی را چگونه درمان کنیم؟
عوارض افسردگی چیست؟
افسردگی مانند هر بیماری دیگری سبب ایجاد عوارض در افراد می‌شود. از عوارض این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش یا افزایش وزن: این افراد به پرخوری روی می‌آورند و اضافه‌وزن می‌گیرند. در مقابل برخی افراد هم با کاهش اشتها روبه‌رو شده و کاهش وزن پیدا می‌کنند
- درد بدنی و بیماری‌های مختلف: این بیماری سبب بروز بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی و مغزی می‌شود و فرد دردهای زیادی در قسمت‌های مختلف بدن خود حس می‌کند
- تمایل به خودکشی: افرادی که دچار افسردگی شدید می‌شوند به فکر خودکشی بوده و در صورت فراهم بودن شرایط دست به خودکشی می‌زنند
- سوءمصرف مواد: بیماری‌های اعصاب و روان افراد را به سمت مصرف مواد می‌کشاند
- استرس و گوشه‌نشینی: با اینکه تنهایی و استرس سبب ایجاد افسردگی می‌شوند، افرادی که دورشان شلوغ است نیز با این بیماری سمت تنهایی و انزوا کشیده می‌شوند
چه زمانی برای افسردگی به پزشک مراجعه کنیم؟
این اختلال در هر زمانی که اتفاق افتاد باید درمان شود. حتی اگر فرد دچار افسردگی خفیف باشد. زیرا درصورتی‌که نادیده گرفته شود، ممکن است شدیدتر شده و عوارض جبران‌ناپذیری ایجاد کند. پس درهرصورت سعی کنید در صورت احساس افسردگی و مشاهده علائم به پزشک مراجعه کنید.
روش های درمان افسردگی کدام اند؟
اگر دچار افسردگی هستید، یا از نزدیکانتان با این بیماری درگیر هستند، نگران نباشید. خوشبختانه با مراجعه به‌موقع به پزشک حاذق و انجام روش‌های درمانی درست می‌توان از پیشرفت این بیماری جلوگیری کرد.
روش‌های درمانی این بیماری عبارت‌اند از:
- دارودرمانی: از رایج‌ترین درمان‌های افسردگی دارودرمانی است. پزشک با گفت‌وگو و بررسی بیمار از شدت بیماری مطلع شده و متناسب با آن دارو تجویز می‌کند
- روان‌درمانی: روان‌درمانی با گفت‌وگو توسط پزشک و بیمار انجام می‌شود. پزشک با مهارت‌هایی که دارد، با ارائه راهکارها افکار منفی را از فرد دور کرده و افکار مثبت جایگزین آن می‌کند
- نوردرمانی: قرارگرفتن بیمار در معرض نور سفید، دچار تغییرات خلق‌وخو در افراد و ایجاد خلق‌وخوی مثبت می‌شود
- روش آرتی‌ام‌اس: در این روش درمان توسط دستگاه rTMS انجام می‌شود. این روش که در بیش از 90 درصد نتیجه مثبت ایجاد می‌کند، از طریق امواج مغناطیسی روی سلول‌های مغزی اثر گذاشته و فرد را سمت سلامت روان می‌کشاند
- ورزش‌درمانی: ورزش سبب نشاط و تندرستی شده و سلامت روان و جسمی فرد را به همراه دارد
برای استفاده از دستگاه rTMS جهت درمان افسردگی می توانید به مرکز آر تی ام اس مراجعه کنید.
درمان افسردگی در کلینیک روانپزشکی دکتر مریم سلیمانی
با بروز افسردگی بهترین کار مراجعه به پزشک بوده و انجام روش‌های توصیه شده توسط او است. اما همان‌طور که می‌دانید این بیماری دوران سختی بوده و باید به‌درستی درمان شود. پس بهترین کار مراجعه به مراکز درمانی معتبر است.
کلینیک روانپزشکی دکتر مریم سلیمانی یکی از معتبرترین و برترین کلینیک‌ها برای مشاوره است. در این مرکز پزشکان و مشاوران با مهارت خاصی که دارند افسردگی را درمان می‌کنند. همچنین روش جدید آرتی‌ام‌اس که نتیجه مثبت با درصد بالایی دارد، در این مرکز توسط پزشک حاذق انجام می‌شود.
همچنین بخوانید: درمان افسردگی با آر تی ام اس
جمع‌بندی
در این مقاله از سایت دکتر مریم سلیمانی به بررسی افسردگی، علائم، دلیل بروز آن و درمان این بیماری پرداختیم. در صورتی که همچنان با سوالاتی راجع به این بیماری مواجه هستید، می‌توانید از طریق پل‌‌های ارتباطی درج شده در سایت، با کارشناسان ما تماس بگیرید.